MOSAIC,
qu’est-ce que c’est ?
Une thérapie innovante pour se libérer des souffrances psychologiques
Qu’est-ce que la thérapie MOSAIC ?
La thérapie MOSAIC est une approche thérapeutique moderne qui vous permet de guérir sans revivre vos traumatismes. Développée sur des bases scientifiques solides, elle offre un chemin vers le bien-être qui est à la fois efficace, rapide et doux.
« Inscrite dans le champ des thérapies humanistes et existentielles, la thérapie MOSAIC® s’adresse à toute personne en situation de souffrance psychologique et qui ne veut pas revivre les problèmes du passé mais aller vers les solutions et rapidement. »
Dr Stéphanie Khalfa, créatrice de la thérapie MOSAIC
Voici en image les éléments principaux de la thérapie MOSAIC. Vous pouvez télécharger cette infographie et la partager avec un clic droit sur l’image.
Pourquoi choisir la thérapie MOSAIC ?
Elle répond à vos besoins si vous vivez :
- Des angoisses ou du stress qui perturbent votre quotidien
- Des peurs envahissantes qui limitent vos activités
- Des souvenirs douloureux qui reviennent sans cesse
- Des émotions désagréables comme la tristesse, la colère ou la honte
- Des difficultés relationnelles récurrentes
- Un sentiment de blocage dans votre vie
- Des problèmes de sommeil ou des cauchemars fréquents
- Des douleurs physiques liées à des tensions émotionnelles
Ce qui la distingue des autres approches :
🌿 Guérison sans reviviscence traumatique
Contrairement à l’EMDR qui demande de revivre les événements difficiles, la thérapie MOSAIC vous permet de guérir sans avoir à raconter en détail vos traumatismes. Cette caractéristique est particulièrement précieuse pour les personnes qui ont vécu des expériences très douloureuses.
⏱️ Résultats rapides et durables
La plupart des patients constatent des améliorations significatives en seulement quelques séances.
💆♀️ Expérience thérapeutique agréable
Les séances sont souvent décrites comme apaisantes et ressourçantes. Vous repartirez généralement avec un sentiment de légèreté et de bien-être.
Comment fonctionne la thérapie MOSAIC ?
La thérapie MOSAIC repose sur des mécanismes neurologiques précis :
1. Stimulations bilatérales alternées : sons ou tapotements, alternativement à droite et à gauche (sur les oreilles, genoux, mains ou épaules)
2. Activation des ressources positives : nous renforçons vos capacités naturelles à vous sentir bien
3. Transformation des mémoires émotionnelles : votre cerveau modifie naturellement la façon dont il stocke les souvenirs difficiles
4. Nouvelles connexions neuronales : de nouveaux liens se créent dans votre cerveau, favorisant des réactions plus saines face aux situations stressantes
Une approche basée sur les neurosciences
La thérapie MOSAIC® a été développée par le Dr Stéphanie Khalfa, Docteur en neurosciences, psychologue clinicienne et chercheuse au CNRS. Ses recherches sur les effets des stimulations bilatérales alternées sur le cerveau ont permis de créer cette méthode thérapeutique innovante.
La thérapie MOSAIC® intègre également les avancées de nombreuses approches thérapeutiques efficaces comme l’EMDR, la thérapie solutionniste, la thérapie des états du moi, l’hypnose, la Communication Non-Violente, et les thérapies psychocorporelles.
« Je suis étonné de la profondeur de l’analyse lors de mes séances avec la thérapie MOSAIC. J’ai compris mon fonctionnement, et je résous mon stress quotidien. Ce qui est vraiment nouveau pour moi, c’est que je fais attention à mes ressentis, à ce qui se passe dans mon corps. Je vis la joie dans les séances et dans ma vie, c’est très étonnant et en même temps tellement naturel. »
« J’avais de gros soucis relationnels avec les gens de mon entourage, même avec ma famille et mes amis, beaucoup de honte et de peur de décevoir qui étaient très ancrés. Pour un rien je faisais des crises d’angoisse. Consulter un psy c’était un vrai défi pour moi et je pense que la consultation en visio a été une très bonne manière de faire un travail sur moi. J’étais moins stressée que d’être en tête à tête dans un cabinet. Et j’ai apprécié l’accompagnement d’Emilie qui m’a beaucoup rassurée, mise à l’aise. Sa manière de faire est très chaleureuse. Aujourd’hui j’ai l’impression de m’être retrouvée, d’être en pleine possession de mes moyens. Je prends du plaisir à faire mon métier et à être au contact des gens et de mes proches. C’est une vraie victoire pour moi et je suis ravie d’avoir connu la thérapie MOSAIC et Emilie. »
« Je suis impressionné par la différence entre avant et après. J’étais tellement mal après un gros choc émotionnel, ma vie s’est arrêtée, je n’étais plus moi-même. Je me disais que je ne m’en remettrai pas. On m’avait parlé de l’EMDR mais j’avais peur que ce soit trop difficile de re raconter ce qui s’était passé. J’ai découvert la thérapie MOSAIC par hasard et ce qui m’a plus c’est qu’on se concentre sur ce qu’on veut sentir dans notre corps. Pour moi c’était la force et ensuite la joie… et je peux dire que maintenant j’ai ça en moi. Je sais ce qui m’est arrivé, je m’en souviens, mais maintenant ça fait partie du passé et ça ne m’empêche plus de vivre ce que j’ai à vivre aujourd’hui. Et ce qui est bien c’est que pour d’autres difficultés je me sers de ce que j’ai appris en séance pour me sentir bien. Donc oui le jour et la nuit avec cette thérapie et l’accompagnement de Mme Muller ! »
Comprendre ce qu’il m’arrive
J’ai vécu un choc émotionnel
Connaître et comprendre les symptômes du stress post-traumatique
J’ai de l’anxiété sociale
Connaître les symptômes et le fonctionnement
J’ai des TOCs, obsessions
Connaître les symptômes et le fonctionnement
Je suis épuisé.e et stressé.e
Repérer les signes du burn out, prévenir la dépression
Je me sens coupé.e de mes sensations et/ou du monde
Comprendre la dissociation suite à un choc émotionnel
Prendre rendez-vous
Premier échange gratuit (20 minutes) :
Pour vérifier ensemble que la thérapie MOSAIC® correspond à votre situation.
📞 06 95 11 29 45
✉️ emiliemuller.contact@gmail.com
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Séances disponibles :
- En visio (France entière et francophonie)
- En cabinet dans le Tarn
Tarif : 60€/séance (1 heure)
Vous n’êtes pas seul(e). La reconstruction est possible.
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